我们每个人都需要钙，但是我们不需要钙片，钙跟钙片是两回事哦，你不要两个字不等的哦。 你不要贪方便，哎，我多吃钙片就好了，对啊，你吃了半天骨头还是烂的，还是照样，照样一点用都没有，然后还得肾结石，现在所有的研究出来，钙片对骨头完全没有帮助，没有任何证据证明他有帮助，但是很多，我们很多汤用鱼骨头去熬汤，熬高汤什么样子都有天然的钙在里面，那个真的对身体好。
—倪海厦
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